O que pode aparecer como ansiedade
A ansiedade pode aparecer como preocupação excessiva, tensão, medo de errar, sensação de alerta, dificuldade de descansar, irritabilidade, cansaço emocional ou pensamentos repetitivos.
Quando procurar psicoterapia
Quando a ansiedade interfere no sono, estudos, trabalho, relações ou autocuidado, a psicoterapia pode oferecer um espaço de escuta para compreender o que está acontecendo.
Como a psicoterapia pode ajudar
O processo pode ajudar a reconhecer padrões emocionais, gatilhos, formas de lidar com sofrimento e possibilidades de se relacionar de modo mais consciente com a própria história.
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Aparecida Alves atende adolescentes a partir de 14 anos e adultos, homens e mulheres. �0 pós-graduada em Psicologia Clínica, tem formação em Logoterapia, cursa Neuropsicologia e trabalha com terapia online há 5 anos.